お届けする食材

1
●フライパンに、流水解凍した鶏肉の皮目を下にして入れ、塩・こしょう（少々）を振る。
●中火で2-3分焼く。
●皮がパリッとしたら、裏返してふたをし、弱火で6分加熱する。

2
●グリルポテトの袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで3分（600Wで2分半）加熱する。
●ポテトを袋の上から布巾などで包み、もむようにしてよく潰す。
●皿に平らに広げ盛る。

3
●火が通った1の鶏肉をまな板にとり出し、ひと口大のそぎ切りにする。
●2のポテトの上にのせ盛る。

4
●1のフライパンは洗わずに、グリル野菜を入れてふたをし、弱めの中火で2分蒸し焼きにする。

5
●4に水（大さじ2）、ハニーマスタードソースを加える。
●よくかき混ぜながら、中火で1分加熱する。

6
●3の鶏肉の上に、5のソースをかける。

お届けする食材

1
●盛り付け用の耐熱容器にかぼちゃ、マッシュルームを等分に入れ、ふんわりとラップをする。
●電子レンジ500Wで3分（600Wで2分半）加熱する。

2
●1の余分な水分をペーパーで拭きとる。
●等分に、塩（少々）、こしょう（あれば黒こしょう・少々）を振り、さっと混ぜる。

3
●2に等分にシュレッドチーズ→パン粉をかける。
●オリーブオイル（各小さじ1/4）をかける。
●トースターで5-10分ほど、焦げ目が軽く付くまで加熱する。

4
●こんがりと焼き色が付き、かぼちゃがほっくりとしたら完成。