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手間なくしっかり朝ごはん

忙しい朝でも、ご飯やパンに乗せるだけで食べられるふりかけや小魚、温めるだけで食べられる冷凍おにぎりなどを集めました。
忙しい朝でもバランスのいい朝食を食べるコツとは…?
忙しい朝はどうしても朝食を抜きがちになりますが、プレママはこどもの成長のために、食事からとる栄養素の必要量が増えます。
それらを不足させないためにも、栄養バランスの取れた朝食はとても大切です。

朝食では、エネルギー源となる「糖質」と体の調子を整える「ビタミン・ミネラル」を摂取できる組み合わせを意識しましょう。難しそうに感じますが、ちょっとの工夫で、簡単に、手間なくできます!

例えば、ごはんなら鮭フレーク・ツナ・納豆などをのせるだけでOK。パンならじゃこなどの小魚、野菜やチーズをのせて焼くだけ。シリアルならフルーツやヨーグルトを合わせて。
時間のない朝こそ「糖質+ビタミン・ミネラル」を意識した、手間なくしっかり朝ごはんで元気に1日をスタートさせましょう。
(管理栄養士 板垣好恵さん)

おとなとこどものコーンフレーク プレーン
180g 
(製造地)北海道 
賞味期限 到着日+57日保証
レビュー

4.3

お客さまの声

3

 

430円 税込464円

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2月7日(木)の定期ボックスより新・送料 はじまります!
この度オイシックスは、送料を見直すこととなりました。
新・送料スタートの1つのポイント
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地方手数料について

北海道、沖縄、九州、四国、ほか一部地域は今までと同じ下記の追加料金(税込)が発生します。

青森、秋田、岩手四国北海道九州沖縄
180円380円480円580円880円
冷凍手数料
冷凍品金額(税抜)1,200円〜 冷凍手数料0円 〜1,199円 200円

これまでの冷凍手数料

冷凍商品金額(税抜)冷凍手数料
1,200円〜0円
〜1,199円300円

※従来はご注文金額が8,000円(税抜)を超えた場合は冷凍手数料が無料でしたが、 改定後は、ご注文金額が6,000円(税抜)以上でも、冷凍商品のお買い上げ金額が1,200円(税抜)未満の場合は、 手数料は無料にはなりません。

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