1耐熱ボウルに鶏団子、マッシュルーム、ブロッコリー、グリルポテトを入れる。ふんわりとラップをかけ、500Wで5分（600Wで3分30秒）加熱する。

2フライパンに1、オリーブオイルを加え、強めの中火でで5分炒める

3フライパンに下準備で合わせた★を加え、混ぜ合わせる。中火でソースにとろみが付くまで、絡めながら炒める。

4画像を参考にごはんと、３を皿に盛り付ける。ご飯にピックを飾る。