お届けする食材

1キャベツとにんじんをビニール袋に入れる。万能濃縮つゆを加え、よくもむ。

2アルミホイルに白身フライを並べのせ、トースターで表面がこんがりとするまで6-8分加熱する。

3容器にごはん、揚げ玉、あおさを入れる。醤油を回しかけ、全体がなじむようにさっくりと混ぜる。

4大葉をせん切りにする。小鉢におろし入り塩ぽん酢と八方だれを入れ、よく混ぜ合わせる。

52の白身フライを器に盛り、4の大葉をのせ盛る。汁気を切った1の浅漬けと3のたぬきごはんをワンプレートに盛り、食べる直前に白身フライに4のたれをかける。