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Kit3人前/ごはんがすすむ!ニシンのねぎ味噌だれ
主菜: ごはんがすすむ!ニシンのねぎ味噌だれ
副菜: じゅわっと味しみ!ピーマンの焼き浸し

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

香ばしく焼いたニシンにねぎ味噌だれをかけて。さっぱりした浅漬け野菜が箸休めに。ごはんのお共にもぴったりな、ピーマンの焼き浸しとご一緒に。

  • 主菜

    【3人前】ごはんがすすむ!ニシンのねぎ味噌だれ

  • 味噌だれに、小さく切ったしいたけやエリンギをプラスしても。

  • お届けする食材

    ふっくらやわらかニシン・・・3パック

    大葉・・・3枚

    長ねぎ・・・60g

    キャベツ・・・150g

    にんじん・・・80g

    おろししょうが・・・2袋

    畑のお肉 大豆みそ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    塩・・・小さじ1/2


    プラスチックバッグ 電子レンジ フライパン

    1. 1大葉はせん切り、長ねぎは粗みじん切りにする。

    2. 2ビニール袋にキャベツ、にんじん、1の大葉、おろししょうが、塩を入れてもみ込み、10分ほどそのまま漬けておく。

    3. 3耐熱容器に1の長ねぎ、大豆みそを入れて混ぜ、ラップをして電子レンジ500Wで3分(600Wで2分半)加熱する。

    4. 4副菜のフライパンをペーパーなどでさっと拭き、強めの中火で熱する。ニシンを皮目から2分、裏返して1分中火であまり動かさずに焼き、皿に盛り付ける。

    5. 54の皿に水気をしっかり切った2の浅漬けを添え、3のねぎ味噌だれをニシンにかける。

  • 副菜

    【3人前】じゅわっと味しみ!ピーマンの焼き浸し

  • しらすやいんげんなどをプラスしてボリュームUP!

  • お届けする食材

    ピーマン・・・160g

    万能濃縮つゆ・・・2袋

    かつおぶし・・・1袋


    ご用意いただく食材

    みりん・・・小さじ1

    水・・・大さじ2

    ごま油・・・大さじ1/2


    フライパン

    1. 1ピーマンはヘタを落として種をとり除き、縦2cm幅に切る。容器などに万能つゆ、みりん、水を合わせる。

    2. 2フライパンにごま油を熱し、ピーマンを皮を下にして入れる。中火で2-3分、裏返して2分、こんがりと焼き目が付くまで焼く。1の容器に入れ、10分ほど浸しておく。

    3. 3器に2を浸し汁とともに盛り付け、仕上げにかつおぶしをのせる。

2,550円 税込2,754円

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Kit3人前/ごはんがすすむ!ニシンのねぎ味噌だれ

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。
※お届け日を含めて、最も短い日数です。
実際の商品の賞味期限はこの日数より長い場合もありますので商品がお手もとに届きましたら、ご確認の上お召し上がりください。
原材料 【ごはんがすすむ!ニシンのねぎ味噌だれ】ニシン(ニシン(ノルウェー)、食塩)、キャベツ(国産)、にんじん(国産)、大豆みそ(糖類(水あめ、砂糖)、みそ(大豆を含む)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、粒状植物性たん白(大豆を含む)、かえししょうゆ(小麦・大豆を含む)、植物油脂(ごまを含む)、香辛料(小麦を含む)、酵母エキス、でん粉、たけのこ、乾しいたけ)、長ねぎ(国産)、おろししょうが(しょうが(国産)、醸造酢/増粘剤(加工デンプン)、pH調整剤)、大葉(国産)【じゅわっと味しみ!ピーマンの焼き浸し】ピーマン(国産)、めんつゆ(しょうゆ(小麦・大豆を含む、国内製造)、砂糖、食塩、かえししょうゆ(小麦・大豆を含む)、かつおぶしエキス(小麦を含む)、酵母エキス)、かつおのふし(国内製造)
七大
アレルゲン
小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています。

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