お届けする食材

1ハンバーグの袋の口を少し開け、3つ一緒に電子レンジで2分半［2分］加熱する。容器にごはん、ソフリット、塩（ひとつまみ）を入れてよく混ぜ、盛り付け用の耐熱容器に等分に盛る。

2別の耐熱容器にほうれん草を調理ばさみで3cm幅に切り入れる。ラップをし、電子レンジで3分［2分半］加熱する。

3サフランライスの上に、水気を切ったほうれん草を散らす。ハンバーグをのせ盛り、ハンバーグにデミグラスソースを等分に塗り広げる。

4ホワイトソースをかけ、パプリカを調理ばさみで1cm角に切り入れる。

5粉チーズを振り、トースターで5-7分ほどこんがりとするまで焼く。