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  【2人前】＜くまのプーさん＞はちみつチキンソテー

• 玉ねぎを一緒に炒めても！

原料調達の都合により、スナップえんどうをいんげんに替えてお届けします。この商品には、はちみつを使用しています。1歳未満の乳児には与えないでください。

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  平飼いしらゆり鶏むね肉・・・250g

  いんげん・・・20g

  ミニトマト・・・2個

  かぼちゃ・・・60g

  キャベツ・・・100g

  おろしにんにく・・・2袋

  使い切り片栗粉・・・10g

  ★はちみつ・・・2袋

  ★粒マスタード・・・2袋

  
  

  ★みりん・・・小さじ1

  ★醤油・・・小さじ1

  サラダ油・・・小さじ1/2

  水・・・大さじ1

  
  

  

• お届けする食材
  1いんげんは斜め3-4cm幅に、ミニトマトは2等分に、かぼちゃはひと口大に切る。耐熱容器にミニトマト以外の野菜を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで4分（600Wで3分半）加熱する。
  2鶏肉はひと口大に切る。おろしにんにくと一緒にビニール袋に入れ、袋の上からもみ込む。さらに片栗粉を加えてもみ込む。
  3フライパンに油（小さじ1/2）を熱し、鶏肉を加えて焼き色が付くように強火で1分半焼く。裏返して水（大さじ1）を入れ、ふたをして中火で2分蒸し焼きにする。
  43に下準備で混ぜ合わせた★の調味料小さじ2ほどを入れ、強火で30秒ほど煮からめる。鶏肉を皿に盛り付ける。フライパンは拭かずに残りの★の調味料を入れ、さらに20秒水分を飛ばして煮詰める。
  5鶏肉の横に1の野菜を添え盛り、4のソースを回しかける。

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  【2人前】＜ラビット＞キャロットラペとコーンライス

• お好みでナッツなどを加えても。

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  にんじん・・・50g

  レーズン・・・1袋

  使い切り スイートコーン・・・1缶

  
  

  ○オリーブオイル・・・小さじ1/2

  ○酢・・・小さじ1

  ○砂糖・・・小さじ1/2

  バター・・・10g

  ごはん・・・お茶碗2杯分（260g）

  塩・・・少々

  
  

  

• お届けする食材
  1小鉢にレーズンとかぶる程度の水（分量外）を入れ、ふやかしておく。耐熱容器に、にんじんとかぶる程度の水（分量外）を入れる。ふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで50秒（600Wで30秒）加熱する。
  2ボウルに○の調味料、水気を切ったレーズンを加えよく混ぜる。1のにんじんの粗熱がとれたら水気を切って加える。全体を混ぜ合わせ、小鉢などに盛る。
  3耐熱ボウルにバター（10g）を入れ、電子レンジ500Wで20秒（600Wで10秒）加熱し、溶かす。ごはん、水気を切ったコーン、塩（少々）を加え、混ぜ合わせる。
  4写真を参考に、2のラペとコーンライスを主菜とワンプレートに盛る。仕上げに、ライスにピックを飾る。