1全ての食材それぞれの袋の口を少し開け、全部一緒に電子レンジ500Wで4分（600Wで3分半）加熱する。玉ねぎにんじんミックスのみ先にとり出す。残りの食材をさらに電子レンジ500Wで1分半（600Wで1分15秒）加熱する。

2フライパンにごま油、1の鶏団子を加え中火で4分焼き色を付けるように炒める。

31の野菜の水気を切って加え、中火で4-5分ほど炒める。

43に下準備で用意した合わせ調味料を入れ、中火で1-2分炒める。

5全体に味がなじんだら火を止め、器に盛り付ける。