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  【2人前】＜ミニーマウス＞花畑えびカレー

• ヤングコーンや、焼きとうもろこしを添えても。

この商品は解凍せず、冷凍のまま使います。

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  殻むき済みで便利！むきえび・・・1袋

  ブロッコリー・・・90g

  マッシュルームスライス・・・40g

  カレールゥ（甘口）・・・1袋

  
  

  オリーブオイル・・・小さじ1

  水・・・大さじ3

  ケチャップ・・・大さじ2

  牛乳・・・180cc

  ごはん・・・お茶碗2杯分（380g）

  
  

  

• お届けする食材
  1耐熱ボウルにむきえび、ブロッコリー、マッシュルームを入れ、ふんわりとラップをする。電子レンジ500Wで4分（600Wで3分半）加熱する。
  2副菜で使った片手鍋を洗わずに、オイル（小さじ1）、1の具材のみを入れ、中火で3分焼き色が付くまで炒める。具材は皿などにとりだす。
  3一度火を止め、2にカレールゥ、水（大さじ3）、2で残しておいた汁を加え混ぜ、ルゥを溶かす。ケチャップ（大さじ2）、牛乳（180cc）を加えて混ぜる。ふたをして時々混ぜながら、とろみが付くまで中火で5分煮込む。
  4ラップなどで、ごはんを丸くととのえる。コップに<ミニーマウス>のカバー、ストローにハチを付ける。
  5カレーを器に盛り、4のごはんをそっとのせる。写真を参考に、2の具材を盛る。仕上げに、ピックを飾る。

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  【2人前】かぼちゃのバター醤油グリル

• いんげんやスナップえんどうを加えても。

• この商品は解凍せず、冷凍のまま使います。

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  スライスかぼちゃ・・・100g

  ドライパセリ・・・1袋

  
  

  バター・・・5g

  醤油・・・小さじ1/4

  
  

  

• お届けする食材
  1かぼちゃをラップで包み、電子レンジ500Wで3分（600Wで2分半）加熱する。
  2片手鍋に、バター（5g）と、1のかぼちゃを入れ、中火で3-4分両面に焼き色が付くまで焼く。
  3かぼちゃを、片手鍋の中で木べらなどで食べやすい大きさに切る。
  4火を止め、醤油（小さじ1/4）を回しかける。
  5器に盛り付け、パセリを散らす。仕上げに<ミニーマウス>のクリップを付ける。