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  【3人前】ジューシー唐揚げの甘口BBQソース

• レタスなどの葉野菜を添えて、包んで食べても。

この商品は解凍せず、冷凍状態から使います

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  国産鶏むね肉のから揚げ・・・1袋

  彩り鮮やかいんげん・・・60g

  グリルポテト（ハーフカット）・・・150g

  BBQソース・・・3袋

  ミニカレー粉・・・2袋

  
  

  みりん・・・大さじ2と1/2

  塩・・・ひとつまみ

  バター・・・10g

  サラダ油・・・大さじ3

  
  

  

• 1唐揚げの袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで2分（600Wで1分半）加熱する。小鉢などにBBQソース、みりんを混ぜ合わせてソースを作る。

  2深めの耐熱容器にいんげんとグリルポテトを入れ、塩を振る。バター、お好みで加減してカレー粉を加えてラップをし、電子レンジ500Wで3分（600Wで2分半）加熱する。

  3いんげんが大きい場合は食べやすい大きさに切ってから皿に盛り付ける。

  4フライパンにサラダ油を中火で熱し、1の唐揚げを時々動かしながらこんがりするまで2-3分焼く。

  54のフライパンの余分な油をペーパーなどで拭きとり、1のソースを加える。肉にたれがからんだら、3の皿に盛り付ける。

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  【3人前】ウインナー入り彩りコンソメスープ

• ざく切りトマトやキャベツなどをプラスしても。

• この商品は解凍せず、冷凍のまま調理します。

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  5種の彩りコロコロ野菜（ズッキーニ、黄ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎ、にんじん）・・・100g

  国産無塩漬皮なしウインナー（輪切り）・・・1袋

  チキンコンソメ・・・2袋

  
  

  水・・・600cc

  塩・・・小さじ2/3

  
  

  

• 1鍋にウインナー、野菜、コンソメ、水を入れる。中火にかけてひと煮立ちさせる。

  21が煮立ったら弱火にし、3-4分煮込む。

  3味をみて塩でととのえ、器に盛りつける。