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  【3人前】包丁いらず！ほのあまトマト肉じゃが

• 乱切りにしたにんじんを一緒に煮ても。

この商品は解凍せず、冷凍のまま調理します。豚肉の品質保持のためのドリップシートは、とり除いてご使用ください。

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  国産豚切り落とし・・・300g

  グリルポテト（ハーフカット）・・・230g

  カット済み ミニトマト・・・30g

  彩り鮮やかいんげん・・・45g

  使い切り片栗粉・・・10g

  煮物だれ・・・1袋

  トマトソース・・・2袋

  
  

  塩・・・ふたつまみ

  酒・・・小さじ2

  サラダ油・・・大さじ1

  水・・・大さじ4

  醤油・・・小さじ2/3

  
  

  

• 1流水解凍した豚肉の汁気を捨て、ビニール袋にほぐし入れ、片栗粉、塩、酒をまぶして軽くもみ込む。（豚肉をその場で解凍する場合は袋のまま流水に1分ほどあて、耐熱皿に出してドリップシートをとり除く。ラップをし、電子レンジ500Ｗで1分半（600Wで1分15秒）加熱する。）

  2フライパンにサラダ油を中火で熱し、1の豚肉を加え、表面の色が変わるまで2分ほど炒める。

  32のフライパンの油をペーパーで拭きとる。ポテト、煮物だれ、トマトソース、水を入れる。時々全体をからめながら、ふたをして中火で5分煮込む。

  43にトマト、いんげんを加えてふたをとる。さらに中火で2分煮込み、いんげん独特の風味をやわらげる。

  5仕上げに醤油を加えてさっと混ぜ、味をととのえ器に盛る。

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  【3人前】3種野菜の彩りカレーマヨ和え

• ベーコンやハムを加えれば、旨みもUP！

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

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  ブロッコリー・・・120g

  カリフラワー・・・60g

  ホールスイートコーン・・・30g

  ミニカレー粉・・・2袋

  
  

  マヨネーズ・・・大さじ1

  塩・・・3つまみ

  
  

  

• 1ブロッコリーとカリフラワー、コーンの袋の口を少し開け、2つ一緒に電子レンジ500Wで5分（600Wで4分）加熱する。

  2ボウルにカレー粉、マヨネーズ、塩を混ぜ合わせる。

  31の汁気をしっかり切って、ペーパーでおさえて水気をとる。2のボウルに加えて全体を和え、味がなじんだら器に盛り付ける。