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妊娠期

さっぱり☆かつおたたきのサラダうどん

つわりの時にオススメ！1品で野菜も魚も食べられるバランスの良い主食レシピです。

材料(2人分)

レシピ作成者 chinamiさん

chinamiさん

管理栄養士。「美味しく・楽しく・健康的」をモットーに笑顔あふれる食卓を目指してレシピを考案。一児のママとして奮闘中。

※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。

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青森、秋田、岩手	四国	北海道	九州	沖縄
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