ここから音声ブラウザ用のリンクです。

音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。

音声ブラウザ用リンク終了です

  1. TOP
  2. レシピ

妊娠期

ミニ肉巻きおにぎり

食欲がない時でも食べやすい!冷めても美味しい!少量ずつしか食べられない妊婦さんにもおすすめな1品です。

ミニ肉巻きおにぎり

材料(2人分)

  • 雑穀ごはん360g
  • 豚薄切り肉10枚
  • 冷凍枝豆(さやつき)60g
  • みょうが1本
  • 切干大根10g
  • 適量
  • 〈調味料〉
  • ★醤油大さじ2
  • ★酒大さじ1
  • ★みりん大さじ1
  • ★にんにくすりおろし1片分

作り方

  1. 枝豆は常温または流水解凍し、さやから取り出す。みょうがはみじん切りにする。
  2. 切干大根はサッと洗ってざるにあげ、キッチンバサミなどで細かく刻む。
  3. ボウルに雑穀ごはん、1、2を加えて混ぜ合わせて10等分にし、たわら状のおにぎりを10個作る。
  4. まな板に豚肉を広げ、おにぎりを1個ずつ包む。ご飯が見えないように包むと良い。
  5. ★の調味料を混ぜ合わせておく。
  6. フライパンに油を熱し、全面に焼き色がつくまで4を焼く。焼き色がついたら5を流し入れ味をからませる。

コツ・ポイント

  1. ごはんは1個30〜40g程の大きさにすると食べやすい大きさになる。
  2. ごはんの量に対して肉が大きい場合は、適宜切ってください。

レシピ作成

レシピ作成者 山口真弓さん

山口真弓さん

管理栄養士/幼児食アドバイザー。埼玉県所沢市で離乳食・親子料理教室『スマイル☆キッチン』を主宰。二児のママで子育て中。

【調理の目安】

  • 電子レンジ:500w
  • 水溶き片栗粉:水:片栗粉=2:1

※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。

その他のレシピ

もっと見る ▼
???π??2025
2月7日(木)の定期ボックスより新・送料 はじまります!
この度オイシックスは、送料を見直すこととなりました。
新・送料スタートの1つのポイント
送料無料になる金額を値下げします
冷凍手数料を100円値下げします
送料

これまでの送料

ご注文金額(税抜)送料
8,000円〜0円
6,000円〜100円
4,500円〜150円
3,500円〜350円
〜3,499円750円

地方手数料について

北海道、沖縄、九州、四国、ほか一部地域は今までと同じ下記の追加料金(税込)が発生します。

青森、秋田、岩手四国北海道九州沖縄
180円380円480円580円880円
冷凍手数料
冷凍品金額(税抜)1,200円〜 冷凍手数料0円 〜1,199円 200円

これまでの冷凍手数料

冷凍商品金額(税抜)冷凍手数料
1,200円〜0円
〜1,199円300円

※従来はご注文金額が8,000円(税抜)を超えた場合は冷凍手数料が無料でしたが、 改定後は、ご注文金額が6,000円(税抜)以上でも、冷凍商品のお買い上げ金額が1,200円(税抜)未満の場合は、 手数料は無料にはなりません。

※2月21日(木)にご用意する定期ボックスからこちらの新送料となります。
※1回注文の場合も2月21日(木)ご注文分から適用となります。

お問い合わせはこちら
閉じる

お得な送料までもう少し!

お買い物を続ける新しい送料を確認する