モグモグ期（7・8ヵ月頃）
ゆでてレンジでチンするだけ！
キャロットアップルそうめん
りんごとヨーグルトでさわやかな甘さのそうめんです！
材料 1食分
- 離乳食にも！塩分控えめ にんじん入りそうめん10g
- 安心野菜のベジキューブ（にんじんペースト）1個
- [酸化防止剤不使用]離乳食にも便利！すりおろしりんご10g
- プレーンヨーグルト20g
- 凍ったままお鍋にポン 冷凍サイコロとうふ20g
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作り方
- そうめんは保存用袋に入れて細かく砕いて、豆腐と共に3分間ゆで、ざるにあげ、豆腐をくずして混ぜ、器に盛る。
- べジキューブ・すりおろしりんごを耐熱容器に入れ、電子レンジで1分加熱し、1にかける。
- ヨーグルトを2にかける。
調理の目安
電子レンジ：600w
ポイント
- さっぱりとした甘さなので、食べやすいです。
- そうめんを豆腐と和えておくことで、くっつきにくくなります。
- この1品で炭水化物・たんぱく質・ビタミンをバランスよく摂れます。
レシピ作成者
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監修：太田百合子（管理栄養士） 長年「こどもの城 小児保建部」で栄養相談や 離乳食講座などを担当。現在は東洋大学などの非常勤講師をはじめ、講習会の講師・TV・育児雑誌などの監修で活躍中。
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作成：熊橋麻実 保育園の管理栄養士。身体と心がよろこぶ食を心がけて、レシピ作成・調理などを行う。保育園の他にも、社員食堂・マンション専属カフェ・料理教室で管理栄養士業務に従事。一般社団法人NS Labo（栄養サポート研究所）所属
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