モグモグ期（7・8ヵ月頃）
レンジでチンして混ぜるだけ！
にんじんのとろーりふりかけがゆ
おかゆに、にんじんと青のりをかけてアクセントを！
材料 1食分
- 7倍がゆ60g
- 【バラ凍結】北海道産鶏 ささみだけのひき肉10g
- 安心野菜のベジキューブ（にんじんペースト）2個
- 青のり少々
- 水大さじ2
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作り方
- 耐熱容器にひき肉・水を入れて電子レンジで40秒加熱する。
- 1にべジキューブを加えてさらに電子レンジで1分20秒加熱し、青のりを混ぜる。
- 7倍がゆを器に盛り、2をかける。
調理の目安
電子レンジ：600w
ポイント
- 青のりとひき肉の風味で、おかゆが進みます。
- 小松菜の葉を加えてもきれいで栄養たっぷりです。加える場合は1のところで一緒に加熱してください。
- この1品で炭水化物・たんぱく質・ビタミンをバランスよく摂れます。
レシピ作成者
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監修：太田百合子（管理栄養士） 長年「こどもの城 小児保建部」で栄養相談や 離乳食講座などを担当。現在は東洋大学などの非常勤講師をはじめ、講習会の講師・TV・育児雑誌などの監修で活躍中。
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作成：熊橋麻実 保育園の管理栄養士。身体と心がよろこぶ食を心がけて、レシピ作成・調理などを行う。保育園の他にも、社員食堂・マンション専属カフェ・料理教室で管理栄養士業務に従事。一般社団法人NS Labo（栄養サポート研究所）所属
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